Hoe overleef ik de feestdagen?

De feestdagen, een van de moeilijkste momenten als je bezig bent met het ontwikkelen van een nieuwe, gezonde leefstijl. Het

Best te kiezen voedingsmiddelen

De supermarkt staat helemaal vol met producten, maar welke producten zou je nou eigenlijk moeten kopen? Hoe zorg je ervoor

Even voorstellen

Ik ben Geert van Kuijk, 27 jaar oud en opgegroeid in Loon op Zand. Vlak bij de duinen, waar ik

Recept: Proteine Fluff

Een overheerlijk tussendoortje of avondsnack. Rijk aan proteine en arm aan Kcal (zonder de toppings dan)

Tot ’t gaatje!

“Kom op…tot het gaatje!!”

Stel je voor: Je staat al 1 minuut lang een bal van 12 kilo boven je hoofd