Best te kiezen voedingsmiddelen
De supermarkt staat helemaal vol met producten, maar welke producten zou je nou eigenlijk moeten kopen? Hoe zorg je ervoor
Bestelpagina afslankwijn
Wil je weten hoe je wel kunt gaan voor maximaal resultaat zonder bullshit. Neem een kijkje op onze website.
Recept: Proteine Fluff
Een overheerlijk tussendoortje of avondsnack. Rijk aan proteine en arm aan Kcal (zonder de toppings dan)
Home made low kcal brownies by doormeal.com
Deze home made zwarte bonen brownies zijn zo ontzettend lekker. Ze bevatten daarnaast maar 101 Kcal per stuk. Heerlijk als
Eiwitten deel 1: Eiwitten (Proteïne) wat zijn dat nu eigenlijk?
De functie van eiwitten:
De voornaamste functie van proteïne is het opbouwen en herstellen van weefsel en structuren. Het is ook betrokken
Eiwitten deel 2: Factoren die van invloed zijn op de eiwitbehoefte.
Training (lichamelijke activiteit):
Zowel anaerobe als aerobe training beïnvloedt de eiwitbehoefte op verschillende manieren. Training verhoogt
Eiwitten deel 3: aanbevelingen en overzicht in het gebruik van eiwitten.
Aanbevelingen ten aanzien van de opname van proteïne:
De in blog 2 genomede factoren kunnen nu worden toegevoegd aan de aanbevolen hoeveelheid (Recommended Dietary Allowance / RDA)
Vetten Deel 1: Vetten Wat Zijn Dat nu Eigenlijk?
Lipiden: (vetten)
Lipiden zijn een groep verbindingen die triglyceriden (vet en olie), fosfolipiden en sterolen (een heterogene groep
Vetten Deel 2: Verzadiging en Suppletie
Vet en het gevoel van verzadiging:
Vetten uit de voeding stimuleren de afgifte van CCK. Dit is een hormoon
Hoe zien 200 Kcal eruit?
Hoe zien 200 Kcal eruit?
200 Kcal zijn 200 Kcal! Of deze nu uit appels of uit pizza komen. Waar je
