Veel mensen gaan naar de sportschool om af te vallen. Bij mij ligt dat net omgekeerd. Na een half jaar pittige chemokuren was ik 10 kilo kwijt en lag mijn conditie compleet in puin. In een tijdschrift voor medische lotgenoten las ik een interview met iemand in net zo’n belabberde toestand (en toevallig ook 76 jaar).
Met veel plezier, zowel vanwege de gezelligheid als mijn aantoonbare fysieke progressie.
Op zoek naar een remedie ontdekte hij een sportschool waar met de Milon Cirkel werd gewerkt. Het resultaat was verbluffend. Hij knapte weer helemaal op en raakte zelfs af van zijn neuropathie (een aandoening waarbij je handen en voeten pijn beginnen te doen).
Dus was ik benieuwd of we hier in Tilburg ook een Milon Cirkel zouden hebben. En zo kwam ik terecht bij Roel en zijn SourcePT-sportschool, op dat moment net midden in een verhuizing naar de nieuwe, schitterende lokatie aan de Groenstraat. Hij bekeek het interview en begreep meteen wat ons te doen stond: naast cardio vooral voortvarend aan mijn spieropbouw werken. Na een fysieke intake regelde hij mijn persoonlijke Milon-Cirkel in. De startinstellingen waren voorzichting omdat ik ook zit met een haperende hartklep.
Inmiddels ga ik al weer zo’n vijf maanden twee keer per week trouw naar SourcePT. Met veel plezier, zowel vanwege de gezelligheid als mijn aantoonbare fysieke progressie. De Milon Cirkel is een uiterst slim, computergestuurd systeem dat volledig is afgestemd op je persoonlijke conditie en behoeften. Na elke oefening vraag het om jouw evaluatie en kan op grond daarvan automatisch de zwaarte van het volgende rondje een beetje bijstellen. Bovendien loopt er voortdurend een trainer rond (in mijn geval de immer verstandige en vrolijke Jochem) die je er even bij kunt roepen voor advies en finetuning. Om de 10 weken organiseert hij een persoonlijke test en evaluatie, om te checken of het proces nog optimaal verloopt en welke extra bijstellingen nodig zijn.
Het mooie van de Milon Circle is dat hij werkt als een carrousel waarbij iedereen netjes om de beurt begint met het eerste toestel en alle deelnemers synchroon en collectief doorschuiven naar hun volgende toestel. Op die manier hoef je, zelfs áls alle toestellen bezet zouden zijn, nooit te wachten – net als bij een rustig doorrijdende file. En dank zij een app waarmee je vooraf je tijdslot moet reserveren zijn er nooit te veel mensen op de baan. Daardoor draait de cirkel altijd soepel. Zo vormt zich meestal een leuk klasje van hardwerkende mensen die ondertussen wat kunnen bijkletsen (en bijlachen).
Milon is voor mij inmiddels een vaste waarde geworden: tweemaal per week een dikke 35 minuten stevig knallen. Het resultaat is dat ik nu weer op mijn oude gewicht ben, hoofdzakelijk dank zij nieuw spierweefsel. Ik zal voorlopig nog wel niet de jaloers makende spiermassa hebben van de legendarische Griekse held en worstelaar Milon – waarnaar de Milon Cirkel schijnt te zijn genoemd. Maar ik ben al heel blij dat ik nu mijn zware sterrenkijker weer zelf naar buiten kan dragen…
