Small Group Training in Tilburg

Train Persoonlijk, Effectief en Met Plezier

Bij Source Personal Training geloven we dat je sneller resultaat behaalt wanneer je traint in een kleine, hechte groep met maximale persoonlijke aandacht.

Onze Small Group Training combineert het beste van personal training met de energie van een groep, waardoor jij meer motivatie voelt, consequenter komt trainen en betere resultaten boekt.

Kies en combineer uit drie doelgerichte varianten:

Personal Group Training

Balans, mobiliteit, vetverlies & allround fit worden

Personal Fitter Training

Verbeteren van conditie, afvallen, energiek leven

Personal Strength Training

Sterker worden, spieren opbouwen,

lichaamsvorm veranderen

Alle drie de programma’s worden uitgevoerd in groepen van 8–10 personen, volledig begeleid door een coach die jouw techniek, veiligheid en progressie bewaakt.

Waarom Small Group Training bij Source PT werkt

Hoge persoonlijke aandacht (meer kwaliteit dan grote groepslessen)
Vaste coach + vaste groep → meer verantwoordelijkheid en motivatie
Goedkoper dan 1-op-1 personal training
Veilig, duidelijk en gestructureerd trainen
Resultaatgericht zonder zweverigheid of massaliteit
Geschikt voor elk niveau, van starter tot gevorderde

Waarom Small Group Training bij Source PT werkt

1. Personal Group Training

Ideaal voor totale fitheid, vetverlies en het verbeteren van je algehele gezondheid.

Voor wie is het?

Wat kun je verwachten?

2. Personal Fitter Training

Voor iedereen die vooral wil werken aan conditie, afvallen en uithoudingsvermogen.

Voor wie is het?

Je wilt afvallen of je energielevel verhogen
Je vindt het leuk om dynamischer te trainen
Je wilt werken aan hartslagzones en conditie
Je zoekt persoonlijke coaching zonder 1-op-1 tarief
Je hebt behoefte aan stok achter de deur om vol te houden

Wat kun je verwachten?

3. Personal Strength Training

Voor wie écht sterker wil worden, spiermassa wil opbouwen of een atletische body wil creëren.

Voor wie is het?

Wat kun je verwachten?

Wat maakt onze Small Group Training uniek?

Persoonlijke coaching

Geen massale groepsles. Jij krijgt constante begeleiding op techniek, houding en progressie.

Meetbare resultaten

We werken met duidelijke doelen, voortgangsmetingen en persoonlijke aanpassingen.

Maximaal 8-10 personen

Je traint in een kleine groep waar iedereen elkaar motiveert en je coach je écht kent.

Gezellige en veilige omgeving

Je traint samen, maar werkt aan je eigen doelen, zonder vergelijking of prestatiedruk.

Zo werkt het

Kennismakingsgesprek + assessment, we bespreken je doelen, historie en leefstijl.
Selecteer jouw PGT-sessies in de app, op momenten die passen bij jouw planning.
Trainen in kleine groepen (max. 8-10 personen), met continue begeleiding van een PT.
Maandelijkse evaluatie, we monitoren je vorderingen en passen waar nodig het plan aan.
Voeding, herstel & leefstijl en advies dat past bij jouw doel en drukke leven.

“PGT voelt als sporten met vrienden, maar mét de impact van personal training.”

Dit zeggen klanten over source PT

Source betekend voor mij: Fit blijven en op gewicht.

Tot nu toe heb ik bereikt: De helft van wat ik wil bereiken

- Eddy van de Gouw, 43

Source betekend voor mij: Een intensieve work-out, 3x per week, war ik steeds met voldoening weer wegga. Het circuit (Milon i voor mij een ideale manier om onder goede begeleiding mijn condititie te verbeteren en op peil te houden

Tot nu toe heb ik bereikt: dat ik met plezier ga trainen

- Leny de Lepper, 65

Source betekend voor mij: Dat ik nu in ieder geval 2x per week ga sporten

Tot nu toe heb ik bereikt: Tot nu toe heb ik bereikt: dat ik nu 4,5 kilo ben afgevallen en nog steeds met plezier ga trainen

- Maikel Verwiel, 43

Source betekend voor mij: De eerste club waar ik een naam heb en geen nummer ben!

Tot nu toe heb ik bereikt: tot nu toe 6 kilo afgevallen en nog steeds super gemotiveerd

- Jan van Rosendaal, 55

Source betekend voor mij: Lekker trainen op mijn eigen tempo en niveau!

Tot nu toe heb ik bereikt: ik ben inmiddels 7,5 kilo kwijt en voel me energieker en fit!

- Hanneke, 40

Source betekend voor mij: Dat ik er de zomer zekers 10 kilo lichter ben dan toen ik begon 🙂

Tot nu toe heb ik bereikt: Dat het wat strakker begint te worden

- Jiska Meeuwissen, 45

Source betekend voor mij: Lekker ff trainen, binnen op jullie apparaten

Tot nu toe heb ik bereikt: Dat mijn kleding al ruimer begint te zitten

- Dick Meeuwissen, 49

Source betekend voor mij: Een constante factor 3x per week. Een plek om even met mijzelf bezig te zijn

Tot nu toe heb ik bereikt: Sterker en gezonder geworden, meer energie

- Patricia Opsteegh, 41

De Milon trainingen zijn super fijn! Past prima in mijn drukke leventje. Klaar met werken, kinderen in bed, nog mooi even 35 minuten sporten en met een voldaan gevoel weer naar huis. De begeleiding is top, staan niet voortdurend op je vingers te kijken, maar begeleiding op maat. Voldoende persoonlijke evaluatie momentjes en een fijne app, om ook je voedingspatroon inzichtelijk te maken. Kortom een echte aanrader!!!

- Hanneke Thiebosch