“Het was niet tijdens de intake dat ik Roel leerde kennen, maar al een jaar of 8 geleden. Een goede tijd: ik was ondernemend, had veel energie en zat zowel figuurlijk als letterlijk lekker in mijn vel. Wat een contrast was dat met hoe ik me afgelopen februari tijdens de intake voelde. futloos, een hele hoop kilo’s extra aan mijn veranderde moederlijf en ik stond totaal niet meer in mijn kracht.
tooske
“Het was niet tijdens de intake dat ik Roel leerde kennen, maar al een jaar of 8 geleden. Een goede tijd: ik was ondernemend, had veel energie en zat zowel figuurlijk als letterlijk lekker in mijn vel. Wat een contrast was dat met hoe ik me afgelopen februari tijdens de intake voelde. futloos, een hele hoop kilo’s extra aan mijn veranderde moederlijf en ik stond totaal niet meer in mijn kracht.
Met 4 kinderen in 4,5 jaar tijd (oke, ik heb valsgespeeld door een tweeling te krijgen), al meer dan een jaar zwaar gebroken nachten met gemiddeld maar 5 uur slaap, een drukke en verantwoordelijke baan en mijn gezin meestal op de eerste plaats zetten, is verandering onvermijdelijk, maar de Tooske die ik was geworden viel me steeds meer tegen. Tijd voor actie dus!
Toen Roel me vroeg wat mijn doel was, hoefde ik dan ook niet lang na te denken: ik wilde me weer net zo goed voelen als 5 jaar geleden! Daarnaast hebben we nog een aantal concretere doelen afgesproken en een week later gingen we aan de slag. Twee keer per week een uur lang trainen, 13 weken lang. Oppas geregeld om op die momenten eindelijk weer eens echt tijd te hebben om aan mezelf te werken. Best gek, maar ook erg fijn!
Het bijhouden van mijn voeding in de app was in het begin nogal confronterend. Ik at veel gezonde dingen, maar ook echt veel te veel van alles. En dan al die repen Tony en zakken chips…. Na een paar weken vond ik het steeds leuker om zo te spelen met mijn voeding dat ik (redelijk) binnen de afgesproken calorieen bleef, de goede voedingsstoffen binnen kreeg en toch me af en toe een wijntje of een stuk chocola kon veroorloven.
De trainingen vond ik heerlijk! Roel zorgde ervoor dat ik sporten weer leuk ging vinden en daagde me uit met een heel breed scala aan oefeningen. Fijn ook om te zien dat de vaardigheden die ik in een ver sportief verleden had opgedaan weer tevoorschijn kwamen. Na iedere sessie ging ik trots weer op de fiets naar huis. Maar ik glom het hardst toen ik in week 12 3×6 horizontale push ups kon maken. In het begin kon ik dat nl. alleen maar tegen een muur…
Wat ik echter het belangrijkst vind, is hoe ik nu in mijn vel zit. Ik voel me absoluut weer zoals 5 jaar geleden en doordat ik meer in balans ben en weer weet wat ik met wilskracht kan bereiken, lopen dingen thuis en op het werk soepeler. Nog een mooie winst!
Als laatste wil ik natuurlijk de cijfers met jullie delen. Die liegen er niet om! Ik ben nu ongeveer 15 kg, 60 cm en 3 tot 4 kledingmaten kwijt. Heerlijk en een goede motivatie voor de volgende fase! Want morgen ga ik door met de Small Group Training. En daar heb ik enorm veel zin in!”
De trainingen vond ik heerlijk! Roel zorgde ervoor dat ik sporten weer leuk ging vinden en daagde me uit met een heel breed scala aan oefeningen.
Het 4 kinderen in 4,5 jaar tijd (oke, ik heb valsgespeeld door een tweeling te krijgen), al meer dan een jaar zwaar gebroken nachten met gemiddeld maar 5 uur slaap, een drukke en verantwoordelijke baan en mijn gezin meestal op de eerste plaats zetten, is verandering onvermijdelijk, maar de Tooske die ik was geworden viel me steeds meer tegen. Tijd voor actie dus!
Toen Roel me vroeg wat mijn doel was, hoefde ik dan ook niet lang na te denken: ik wilde me weer net zo goed voelen als 5 jaar geleden! Daarnaast hebben we nog een aantal concretere doelen afgesproken en een week later gingen we aan de slag. Twee keer per week een uur lang trainen, 13 weken lang. Oppas geregeld om op die momenten eindelijk weer eens echt tijd te hebben om aan mezelf te werken. Best gek, maar ook erg fijn!
Het bijhouden van mijn voeding in de app was in het begin nogal confronterend. Ik at veel gezonde dingen, maar ook echt veel te veel van alles. En dan al die repen Tony en zakken chips…. Na een paar weken vond ik het steeds leuker om zo te spelen met mijn voeding dat ik (redelijk) binnen de afgesproken calorieen bleef, de goede voedingsstoffen binnen kreeg en toch me af en toe een wijntje of een stuk chocola kon veroorloven.
De trainingen vond ik heerlijk! Roel zorgde ervoor dat ik sporten weer leuk ging vinden en daagde me uit met een heel breed scala aan oefeningen. Fijn ook om te zien dat de vaardigheden die ik in een ver sportief verleden had opgedaan weer tevoorschijn kwamen. Na iedere sessie ging ik trots weer op de fiets naar huis. Maar ik glom het hardst toen ik in week 12 3×6 horizontale push ups kon maken. In het begin kon ik dat nl. alleen maar tegen een muur…
Wat ik echter het belangrijkst vind, is hoe ik nu in mijn vel zit. Ik voel me absoluut weer zoals 5 jaar geleden en doordat ik meer in balans ben en weer weet wat ik met wilskracht kan bereiken, lopen dingen thuis en op het werk soepeler. Nog een mooie winst!
Als laatste wil ik natuurlijk de cijfers met jullie delen. Die liegen er niet om! Ik ben nu ongeveer 15 kg, 60 cm en 3 tot 4 kledingmaten kwijt. Heerlijk en een goede motivatie voor de volgende fase! Want morgen ga ik door met de Small Group Training. En daar heb ik enorm veel zin in!”
