Schrijf je eigen handleiding
Hoewel mensen op elkaar lijken is er geen vaste handleiding voor het leven. Met onze coaching leer je hoe je jouw handleiding kunt schrijven. Je leert een leven lang goed kunnen oordelen en handelen op wijsheid. Je leert hoe je telkens kunt opstaan zodat je durft te vallen.
Wat is vitaliteit?
Vitaliteit betekend levenskracht. Levenskracht is het gevolg van een autonoom en zinvol leven. Een leven waarin energie, motivatie en veerkracht bent.
- Energie > Je energiek voelen
- Motivatie > Doelen stellen in het leven en moeite doen om die te halen
- Veerkracht > Het vermogen om met dagelijkse problemen en uitdagingen om te gaan
Dit gaat verder dan (emotionele) gezondheid, want ook zonder gezondheid kun je een meer autonoom en zinvol leven leiden. Wij scheiden daarom vitaliteit met leefstijl/ gezondheid.
Daarnaast richten we ons niet alleen op het positieve, aangezien je zonder het negatieve een half leven leidt. We richten ons op het positief invullen van het hele leven, de goede en de minder goede kanten.
Test jouw vitaliteit
De vitaliteitsscore geeft inzicht in hoe vitaal jij bent. Hiermee kunnen we specifiek werken aan wat jij nodig hebt zodat jij echt kan gaan leven en lekker in je vel zit.
De 6 pijlers van vitaliteit
- Autonomie
- Competentie
- Sociale verbondenheid
- Fysieke vrijheid
- Emotionele gezondheid
- Energie
Teveel of te weinig van deze pijlers is er het verschil tussen leven en overleven. “Hoe kom ik de dag door”, “Hoe houd ik alle ballen in de lucht”. Een burn-out, geen energie, niet lekker in je vel zitten of eenzaam voelen hebben allemaal iets gemeen. Het zijn allemaal beperkingen van je vrijheid en zingeving. Allemaal maken ze je leven minder vitaal.
Door te werken aan jouw vitaliteit heb je de energie om de dingen te doen waar jij blij van wordt. Voluit spelen met je kinderen of juist tijd voor jezelf. Neem de regie over jouw leven en voel je echt vrij. Het is tijd om meer uit het leven te halen.
Test jouw vitaliteit
De vitaliteitsscore geeft inzicht in hoe vitaal jij bent. Hiermee kunnen we specifiek werken aan wat jij nodig hebt zodat jij echt kan gaan leven en lekker in je vel zit.
- Autonomie
- Competentie
- Sociale verbondenheid
- Fysieke vrijheid
- Emotionele gezondheid
- Energie
Teveel of te weinig van deze pijlers is er het verschil tussen leven en overleven. “Hoe kom ik de dag door”, “Hoe houd ik alle ballen in de lucht”. Een burn-out, geen energie, niet lekker in je vel zitten of eenzaam voelen hebben allemaal iets gemeen. Het zijn allemaal beperkingen van je vrijheid en zingeving. Allemaal maken ze je leven minder vitaal.
Door te werken aan jouw vitaliteit heb je de energie om de dingen te doen waar jij blij van wordt. Voluit spelen met je kinderen of juist tijd voor jezelf. Neem de regie over jouw leven en voel je echt vrij. Het is tijd om meer uit het leven te halen.
De 7 zekerheden van Source PT
- Sporten in een kleinschalige setting
- Totale aandacht voor jou en je obstakels
- Duidelijk gestructureerde en evidence based werkwijze
- Waar fit en vitaal gecombineerd wordt met gezelligheid
- Maatwerk in training, voeding, mindset en herstel
- Waar jij je thuis voelt en geaccepteerd wordt zoals je bent
- Service met een glimlach
De 7 zekerheden van Source PT
- Sporten in een kleinschalige setting
- Totale aandacht voor jou en je obstakels
- Duidelijk gestructureerde en evidence based werkwijze
- Waar fit en vitaal gecombineerd wordt met gezelligheid
- Maatwerk in training, voeding, mindset en herstel
- Waar jij je thuis voelt en geaccepteerd wordt zoals je bent
- Service met een glimlach
