Deze home made zwarte bonen brownies zijn zo ontzettend lekker. Ze bevatten daarnaast maar 101 Kcal per stuk. Heerlijk als…

De supermarkt staat helemaal vol met producten, maar welke producten zou je nou eigenlijk moeten kopen? Hoe zorg je ervoor…

De functie van eiwitten: De voornaamste functie van proteïne is het opbouwen en herstellen van weefsel en structuren. Het is ook betrokken…

Training (lichamelijke activiteit): Zowel anaerobe als aerobe training beïnvloedt de eiwitbehoefte op verschillende manieren. Training verhoogt…

Aanbevelingen ten aanzien van de opname van proteïne: De in blog 2 genomede factoren kunnen nu worden toegevoegd aan de aanbevolen hoeveelheid (Recommended Dietary Allowance / RDA)…

Hoe zien 200 Kcal eruit? 200 Kcal zijn 200 Kcal! Of deze nu uit appels of uit pizza komen. Waar je…

Hoe verbrand je 200 Kcal? Gisteren heb ik jullie laten zien hoe 200 Kcal eruit zien. Hoeveel tijd kost het…