Shenkie, auteur op Source Personal Training Tilburg

Trage stofwisseling? Of is er wellicht iets anders aan de hand?

Regelmatig kom ik in de sportschool mensen tegen die mij vertellen dat ze een trage stofwisseling hebben en dat het hun

De eerste training na mijn wintersportvakantie viel me extreem zwaar. Vol goede moed vertrok ik naar Axis, maar die

Weer 32 feiten en tips die gaan zorgen voor echte resultaten.!
1. Vaker eten versnelt je metabolisme niet.

2. Een zeer grote maaltijd maakt je niet dikker dan een kleine maaltijd.

WEEGSCHAAL

Het is fijn te zien dat al het harde werken z’n vruchten begint af te werpen! Tijdens de allereerste training

Nighty night

Voldoende nachtrust is belangrijk voor het lichaam om optimaal te kunnen functioneren. Daarnaast heeft slaapfebrek invloed op

Boodschappen doen in de supermarkt. You gotta love it!

Voor velen van ons is boodschappen doen een wekelijkse en voor sommigen zelfs een dagelijkse

Voor dagelijkse tips en trics over voeding, Training, Herstel en Mindset like de facebook pagina van Source PT.

32 feiten en tips die gaan zorgen voor echte resultaten.!

1. De energiebalans is -altijd- leidend in termen van gewichtscontrole

Hoe verbrand je 200 Kcal?

Gisteren heb ik jullie laten zien hoe 200 Kcal eruit zien. Hoeveel tijd kost het

200 Kcal zijn 200 Kcal! Of deze nu uit appels of uit pizza komen. Waar je