Vitaliteitstraining tijdens de zwangerschap: Waar let je op?!
Met betrekking tot zwangerschap is er aanzienlijk veel onderzoek gedaan naar de gevolgen van lichamelijke inspanning op de fysiologie en
Personal Training met Lori: hoe ziet een les PT eruit?
Ik ben opgeleid tot Personal Trainer Pro en Vitaliteitscoach bij Chivo. Hier hebben we een bepaalde lesopzet geleerd die ik
Personal Group Training door de ogen van een klant
De eerste stap
Op 24 juni om 19.00 uur ging ik naar de informatie avond van Source PT op hun nieuwe locatie
Spierpijn: Vriend of vijand?
We zijn er allemaal wel mee bekend. Dat gevoel van flinke spierpijn, waarbij de meest simpele taken tig keer zwaarder worden
Buikspieren: Hoe train je ze het beste?
Buikspieren en buikspiertraining: wellicht de meest verkeerd begrepen onderwerpen in de fitnesswereld. Men wordt nog steeds aangepraat dat een eindeloze
De cardio leugen: waarom je het niet nodig hebt voor vetverlies
Vergeet 1984. Sorry George Orwell, maar de grootste brainwash activiteiten die er tegenwoordig worden uitgevoerd zijn de enorme campagnes
Deel 3 : 32 feiten en tips die gaan zorgen voor echte resultaten!
Weer 32 feiten en tips die gaan zorgen voor echte resultaten.!
1. Vaker eten versnelt je metabolisme niet.
2. Een zeer grote maaltijd maakt je niet dikker dan een kleine maaltijd.
10 dagen SUPERRESULTAAT Challenge
Wil je weten hoe je wel kunt gaan voor maximaal resultaat zonder bullshit. Neem een kijkje op mijn website.
10 redenen waarom jij een Personal Trainer zou moeten nemen!
Een Personal Trainer is er niet voor iedereen, maar een Personal Trainer heft vele voordelen die je niet hebt wanneer
Bepaal nu je conditie. Hoe sta jij ervoor?
Bepaal je conditie niveau met de 3 minuten Step Test:
Deze test is ontwikkeld om op een betrouwbare manier je conditie te bepalen.
