Dit heb je nodig: – 250g magere Franse kwark – 100g diepvries zomerfruit (LIDL) – 2 takjes munt – IJsvormpjes Eventuele extra’s – Honing – cacaoa nibs…

Dit heb je nodig 3 rijpe bananen 50 gram dadels (zonder pit) 3 eieren 150 gram amandelmeel 1 ½ theelepel baking soda Snufje zout 60 gram grof gehakte hazelnoten…

Is het niet te makkelijk om de schuld van obesitas bij de ouders/ verzorgers te leggen?  Mag je er niet…

Naar aanleiding van de vele facebook likes bij deze het recept van de chocolade mousse. Deze mousse is hoog in…

Bloemkoolpap Ja, bloemkoolpap…….. Ik dacht eerst exact hetzelfde als jullie nu. Het is echter ontzettend lekker, voedzaam en j…

Beste allemaal, Zoals beloofd bij deze het recept van de choco banana proteine pannenkoeken. Een perfecte variatie voor je ontbijt…

Voor dagelijkse tips en trics over voeding, Training, Herstel en Mindset like de facebook pagina van Source PT….

Boodschappen doen in de supermarkt. You gotta love it! Voor velen van ons is boodschappen doen een wekelijkse en voor sommigen zelfs een dagelijkse…

Nighty night Voldoende nachtrust is belangrijk voor het lichaam om optimaal te kunnen functioneren. Daarnaast heeft slaapfebrek invloed op…

Regelmatig kom ik in de sportschool mensen tegen die mij vertellen dat ze een trage stofwisseling hebben en dat het hun…

Goedemorgen allemaal, Bedankt voor jullie reacties en het liken van het bericht. Hierbij het beloofde recept van de haverrepen. Geniet ervan!…

Benodigdheden 125 gr havermout 1 banaan 2 eieren 150 amandelmelk 1 tl baking soda 30 gr pecannoten 30 gr gedroogde cranberries…

Benodigdheden – 2 a 3 grote zoete aardappels – 2 el arachideolie – 1 tl kaneel – 1 tl chili – 1 tl thijm – 1 tl zout – 0,5 tl gemalen komijn…